111 подписчиков
ТОП 5 МОИХ ЦЕННОСТЕЙ
Я не предлагаю задания и упражнения, которые не выполняла сама с позиции клиента. Может быть сколько угодно РКИ в пользу эффективности техники, но мне нужно самой ее пощупать и попробовать, протестировать, изучить нюансы. Я даю инструменты, которые сама держала в руках и испробовала на себе, а не только видела, как применяют другие.
Делюсь своими результатами упражнения из рабочего листа “Мои ценности”. Было трудно ранжировать ценности - многие из них мне откликаются.
И все же. Я определила ценности, на которых сфокусируюсь в ближайшее время, и наметила конкретные действия для улучшения контакта с ними. Совершая эти действия, допустим, в течение недели-двух, я смогу повысить контакт с ценностями на 1-2 балла. В переводе на язык эмоций и ощущений, я почувствую больше удовлетворения от того, что делаю и как живу.
Около минуты
29 мая 2022