8 подписчиков
ЦЕЛЛЮЛИТ - ЭТО НЕ ЖИР...
⠀
При длительном напряжении мышц:
👉перегородки, соединяющие мышцы, натягиваются
👉сосуды - в компрессии.
👉отток жидкости нарушен и в соединительных тканях копится отек.
⠀
Чем больше отек, тем выраженнее целлюлит.
Когда кожа начинает бугриться стоя - нарушена микроциркуляция крови и всей мышечной системы.
И пить побольше воды+наладить питание+увеличить двигательную активность не спасёт... тк мышцы:
⚡️или ослаблены (ягодицы, пресс);
⚡️или перенапряжены (шея, диафрагма, квадрицепсы, задняя поверхность бедра и тд).
⠀
Раньше считалось так: проблемные зоны - это жир, значит нужно худеть: питание, вода, спорт…
⠀
Сейчас все больше понимания что не весь этот объём жир, что большую часть составляет отёк, который уходит быстро если к нему правильно подойти, а не нагружать весами/ высокоинтенсивными тренировками и без того напряженные системы🙄
Приходите на умные тренировки🤗
✅Онлайн группа - в Zoom: Вторник, Четверг в 17:00 по Москве.
✅Онлайн персонально - из любой точки Мира.
✅Оффлайн персонально - Москва.
Чтобы записаться пишите в Директ.
Около минуты
28 мая 2022