168 подписчиков
Дети постоянно находятся в движении, и им просто необходимо подзаряжаться.
Сладкое- очень хороший источник энергии.
Шоколад, например, обладает тонизирующими и общеукрепляющими свойствами, в нём содержится “гормон радости”.
Важно учитывать, что существуют сладости, которые оказывают максимально отрицательное воздействие на подрастающий организм:
сахар;
продукты, с высоким содержанием жиров, тяжёлых углеводов (пирожные, сладкие пироги, печенье);
продукты, для приготовления которых используется очень большой объём сахара (варенье, повидло, джем, леденцы).
Необходимо понимать, что получить пользу от сахара можно только в том случае, если им не злоупотреблять, в противном -он окажет один вред.
Ребёнку лучше получать всё необходимое организму из фруктов, овощей, мёда и патоки.
🧃
В школьном буфете дети могут подкрепиться, приобретая кулинарную продукцию, соки, снеки, гематоген и зерновые батончики.
Около минуты
24 мая 2022