3 подписчика
Продолжаем гармонизировать Луну. От Луны зависит наше внутреннее счастье, наш внутренний покой.
Наверняка вы встречали людей, у которых, казалось бы, есть ВСЁ. Но они постоянно страдают. Могут тратить безумные деньги на путешествия, на дорогие вещи, менять квартиры/машины и всё равно их страданию нет предела. Эти люди недополучили материнской любви в детстве. Любви всеобъемлющей . Это когда младенец сосёт грудь матери и ему хорошо. Он в безопасности. Не смотря ни на какие обстоятельства из вне.
А есть другие люди. Чтобы не происходило снаружи, у них есть покой внутри и они спокойно принимают обстоятельства и решают их. Без лишних эмоций. Здесь Луна очень хороша.
Для восстановления внутреннего покоя есть психологическое упражнение «Убаюкивание». Для вдохновения посмотрите мультфильм htyoutu.be/...gce
Итак, если у вас есть малыш маленький, можно брать его. Если пока нет деток или уже выросли, тогда покупаем мягкую игрушку НОВУЮ только для Вас.
Каждый вечер в течении 21 дня берём малыша / игрушку на руки и под любую колыбельную в течении 15 минут прижимаем к себе и укачиваем. Представляем, что это Вы маленькая. Мелодию выбираем любую на свой вкус на любом ресурсе, лишь бы это была колыбельная. Делать можно больше 21 дня, но не меньше.
Главная задача додать своему внутреннему ребёнку с помощью укачивания это ощущение безопасности и покоя. Вообще эмоциональное состояние улучшиться, тревожность уменьшиться.
Можно лечь на гамак и попросить кого-то себя пок
1 минута
19 мая 2022