16,1 тыс подписчиков
Вы часто спрашиваете калорийность моего рациона.
Я давно не считала калораж, сегодня вот решила попробовать подсчитать. Как раз подробно увидите сколько по граммам и чего выходит.
Сейчас цель - максимально проработать питание и сделать питание более сбалансированным. Хочу сделать тело ещё более рельефным.
По ходу буду делиться своим рационом, тренировками, лайфхаками и прочими полезными вещами.
Кто спрашивает - что это такое красное в каше -это сироп без калорий. Добавляю иногда для вкуса.
Сегодня по плану тренировка ног силовая и час кардио.
Около минуты
16 мая 2022
945 читали