11 подписчиков
Что у нас на завтрак?
Завтрак - это тот прием пищи, который пропускать не следует. Завтрак помогает зарядиться энергией, повысить уровень глюкозы после сна, что важно, да и просто настроиться на позитивную волну и начать свой день.
Итак, предлагаю запустить рубрику #чтоназавтрак , в которой буду делиться идеями полезных завтраков.
Итак, первый вариант это гранола без сахара (можно и мюсли, но для меня гранола вкуснее) с греческим йогуртом, свежими фруктами или ягодами. Вкусно, полезно и красиво!
Гранола это сложный углевод. Сложные углеводы это основа здорового рациона, чувство насыщения после которых длится дольше.
Около минуты
26 мая 2022