5791 подписчик
минус 7,9 кг за 5 недель !
каждый понедельник, я вставала на весы и фиксировала свои отвесы
все отчеты по весам и рациону я выкладывала в ленту ➡️ zen.yandex.ru/...764
но сегодня я намерено решила не пользоваться весами, понимаю что сейчас будут уходить граммы - смысла в таких отчётах нет!
но я все ещё мечтаю «похудеть» а точнее избавиться от животика и бёдер! и в этом мне поможет более высокая активность и тренировки.
все последнюю неделю апреля я «отлежалась» нужно менять свой образ жизни , не хочется - нужно заставить удалить 10-15 минут в день, на уменьшение объемов!
если есть из моих подписчиков специалисты, как уменьшить объём живота - пишите! Буду выполнять ваши рекомендации
а пока моя неактивная прошлая неделя!!
Около минуты
2 мая 2022