3747 подписчиков
На «черный день»: россиянам объяснили необходимость покупки круп
Растущая стоимость продуктов питания в магазинах заставляет россиян вспомнить о возможности употребления в пищу более простых и дешевых блюд.
Пенсионеры уже успели закупиться на «черный день» не только сахаром, содой, макаронами, тушеной свининой, но и крупами. И в их действиях есть смысл.
О ценности цельных или дробленных зерен уже давно рассказывают диетологи и приверженцы здорового образа жизни. Они единогласно советуют ввести в свой ежедневный рацион различные крупы – это дешево и полезно.
Вам может быть интересно:
«Крупа – ценный продукт и основа питания человека. Это главный источник углеводов в нашем рационе. Именно за счет круп обеспечиваются основные потребности организма в энергии — почти 60 процентов», — рассказала специалист по питанию и здоровому образу жизни, член союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии России Марина Бессонова.
Эксперт отметила, что стоит отдать предпочтение четырем видам круп, пользу от которых люди зачастую недооценивают: это ячка, перловка, пшено и полба. Продолжение
1 минута
25 апреля 2022
103 читали