2 подписчика
Соблюдать правила набора веса проще, когда под рукой рабочее меню☺️
⠀
Я самонадеяно решила, что справлюсь и так. В итоге полноценным выходит только завтрак и в лучшем случае, первый перекус. Потом начинается: чай с печенькой, перекушу пиццой, а там уже и ужин - но нужные пропорции КБЖУ не набраны🤷🏽♀️
⠀
За выходные мне нужно составить себе меню-пазл и купить необходимые продукты. Чтобы сегодня я знала, что буду готовить завтра.
Я совершенно не системный человек и набирать вес, действуя плану мне не просто. Но это моя мечта, буду стараться договариваться с собой 🥰
Около минуты
22 апреля 2022