Найти тему
2 подписчика

Соблюдать правила набора веса проще, когда под рукой рабочее меню☺️



Я самонадеяно решила, что справлюсь и так. В итоге полноценным выходит только завтрак и в лучшем случае, первый перекус. Потом начинается: чай с печенькой, перекушу пиццой, а там уже и ужин - но нужные пропорции КБЖУ не набраны🤷🏽‍♀️


За выходные мне нужно составить себе меню-пазл и купить необходимые продукты. Чтобы сегодня я знала, что буду готовить завтра.

Я совершенно не системный человек и набирать вес, действуя плану мне не просто. Но это моя мечта, буду стараться договариваться с собой 🥰
Соблюдать правила набора веса проще, когда под рукой рабочее меню☺️ ⠀ Я самонадеяно решила, что справлюсь и так. В итоге полноценным выходит только завтрак и в лучшем случае, первый перекус.
Около минуты