76 подписчиков
Весной характерны перепады погоды и атмосферного давления, и это сказывается на самочувствии, особенно чувствительны к перепадам температуры и атмосферного давления дети, женщины, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями. Естественной реакцией на понижение температуры является сужение сосудов и повышение артериального давления. Такие изменения особенно опасны для людей с артериальной гипертензией, так как увеличивают риск гипертонического криза, инфаркта или инсульта. Здоровые люди устойчивы к резким изменениям погоды, но при наличии сосудистых проблем нужно быть внимательными к своему здоровью. Причем и гипертоникам, и гипотоникам.
Простые рекомендации, помогающие стабилизировать самочувствие:
— людям с повышенным давлением нужно одеваться теплее, избегать физического и эмоционального переутомления, чаще проветривать помещение, исключить или хотя бы сократить количество соленой, пряной и жирной пищи, напитков с кофеином.
По материалам Российской газеты
Около минуты
20 апреля 2022