2371 подписчик
Этот пост о важном: О ДЫХАНИИ.
И пусть этот текст окажется полезным и целительным всем, кто меня читает сейчас.
В Индии и Китае одной из первых практик, которые даются послушникам различных “искусств владения собой” будет ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ.
На низком «диафрагмальном»дыхании строится все: поставленная (и убедительно звучащая!) речь, льющийся певческий голос, а также любые физические упражнения (друзья-спортсмены подтвердят).
Я обожаю дышать глубоко и наполнено!
И из-за того, что технически верная постановка вдоха и залог здоровья голоса, и потому что это такой тип дыхания успокаивает, дает много сил буквально из неоткуда: на сцене, в обстановке тревожности и самых в патетически невыносимых ситуациях…
В обычной жизни мы не замечаем, что дышим, поднимая плечи, сдавливая воздух в груди.
Около минуты
11 апреля 2022
216 читали