104,8 тыс подписчиков
Правильное Питание - это дорого
Почему-то принято считать, что питаться правильно - это дорого, что нужно покупать какие-то заморские продукты с малознакомым названием&
Друзья, давайте разбираться:
Во-первых, «Правильное Питание» - это не набор определённых продуктов, которые можно, а которые нельзя.
1. Правильное питание - это сбалансированное питание исходя из потребностей вашего организма - раз.
2. Во-вторых, продукты, которые должны быть на вашем столе - это привычные вам и вашему ЖКТ продукты.
3. В-третьих, здоровый рацион можно составить на любой бюджет. Есть продукты, которые более актуальны для вас на данный момент.⠀
❌Не нужно искать на прилавках магазинов продукты о названиях которых вы даже не слышали!
❌Не нужно каждый день покупать красную рыбу (И Омега-3,кстати, в ней меньше, чем в скумбрии)!
❌Не нужно покупать батат вместо картофеля, если денег хватает только на него!
Поверьте, с каждым бюджетом можно правильно и сбалансированно питаться. А вот на лечение болезней можно потратиться больше.
Около минуты
21 апреля 2022
671 читали