17,2 тыс подписчиков
Подтянуть Грудь
Грудь тянет Лицо вниз 😱
Не знали? Тогда читайте скорей☝️
Так уж сложилось, что со временем женская грудь имеет тенденцию опускаться⬇️⬇️
У этого процесса есть несколько причин:
▪️изменения в тканях молочной железы после кормления
▪️быстрый сброс веса
▪️неправильная осанка
▪️неправильный тонус и укорочение грудных мышц.
Обратите внимание на последние две причины.
Осанка нарушается в процессе беременности и в то время, пока мы кормим малыша грудью и носим его на руках.
Мы сутулимся, голова и шея постоянно вытянуты вперед, грудная клетка завалена во внутрь.
Стоп, да все это происходит, даже если ты не мама, а просто не следишь за осанкой 😳
Неправильный тонус грудных мышц является последствием нарушенной осанки.
Опускается грудь, грудобрюшная диафрагма, а следом ползет и лицо😱
Мы видим:
🥲нависшие веки
😢опущенные скулы и брыли
🥲2-ой подбородок
Но, комплекс специальных упражнений по коррекции осанки и грудных мышц поможет вам все поставить на место.
И грудь сделает более подтянутой 🤗
Показать один из приемов?)
Около минуты
19 апреля 2022
2113 читали