152,5 тыс подписчиков
Проблемы со сном могут беспокоить многих. А причин её очень много, но естественно, что самая большая проблема у нас в голове: мысли, эмоции, и т. д. А вот что делать с этим - дааа уж, не всегда хочется об этом думать в 2 или 3 часа ночи, и делать с этим что-то определенно нужно, ведь ото сна зависит и ваше самочувствие, и внешний вид, и красота.
И я хочу напомнить о такой простой фишке, как массаж мочек ушей: в акупрессуре считается, что преимущественно очка сна находится на правой стороне уха (точнее мочки).
Что нужно делать - перед сном, уже лёжа в постели вы беретесь указательным и большим пальцем за мочки ушей и мягко их массируете. И уже через 3-5 минут вы будете засыпать - некоторые засыпают уже в процессе массажа.
Вот такой пост - надеюсь, что он был вам полезен и интересен :) А какие у вас есть методы засыпания 😴
Около минуты
5 апреля 2022
6478 читали