27,5 тыс подписчиков
Шенна Бейкер-фитнес-уникум из Австралии.
С детства девушка была очень активной, занималась различными видами спорта и перепробовала все виды активности. Несмотря на большую активность, из-за неправильно питания она имела не очень идеальную внешность и впервые пришла в тренажерный зал, чтобы похудеть перед свадьбой. У нее это получилось, но держать диету для нее было всегда большой проблемой и когда ей предложили выступить в соревнованиях по бодибилдингу она в себя не верила, однако вдохновлялась выступлениями других спортсменок на Олимпии.
Подготовка была тяжелой, но ей удалось и на своих первых соревнованиях в 2014г она заняла 1 место, это помогло ей поставить еще большую цель и двигаться к ней, следующий этап был-получение PRO-карты.
Шенна-очень быстро заработала свою профессиональную карту. в том же 2014 году на своих 2 по счету соревнованиях ей это удалось. Наверное это одно из самых быстрых восхождений. После девушка поменяет федерацию, но вновь ей удастся заработать IFBB PRO-карту.
Шенна тренируется почти каждый день, делая всего 1 день отдыха. В своем рационе она предпочитает чистые продукты, ведь только так ей удается держать свою фигуру всегда в очень хорошей форме. она питается 5 раз в день, сочетая сложные углеводы, филе, рыбу и овощи.
1 минута
11 апреля 2022
1829 читали