20 подписчиков
Программы кардиотренировок: используйте все возможности
Тренажёры Motus в Citrus-Люберцы позволяют начать тренировку одним нажатием клавиши. Не нужно вникать в особенности программ, подбирать параметры: одно движение — и начали!
Но не стоит забывать про программы кардиотренировок, встроенные в тренажёр. А их целых 17
Почему бы на следующей тренировке вам не попробовать что-то новое для эффективной тренировки?
Из классических программ рекомендуем обратить внимание на две: холмы и пологие холмы.
Холмы - интервальная тренировка сердечно-сосудистой системы, включающая серию подъемов в гору и пологих долин. Эта программа имитирует реальную пересеченную местность с участками разной сложности.
Пологие холмы - тренировка типа «холмы», но с низким уровнем интенсивности. Программа подойдёт для начинающих спортсменов.
Ждём вас в Citrus-Люберцы!
Ул. Красная, д.1
+7(495)154-78-81
Около минуты
4 апреля 2022