3 подписчика
Состояние тела влияет на состояние ума, и наоборот.
Обратите внимание на то, как вы проявляетесь в физическом смысле. Как вы себя чувствуете, как двигаетесь, какая у вас осанка, какое выражение лица?
Все это прямо влияет не только на ваше внутреннее состояние, но и на восприятие вас другими людьми.
Энергичность, расправленная грудная клетка, широко открытые глаза, легкая улыбка, звонкий четкий голос, плавные движения – и вуаля! Вы нравитесь, увлекаете собой, вызываете уважение, даже доверие.
Это вызывает еще больший дофаминовый выброс, что активизирует ваши мыслительные процессы и мотивацию работать, творить и коммуницировать.
Счастливый круг замыкается, и трудно понять, что было первее — разум или тело. Но это неважно, главное здесь другое: улучшая одно, подтягивается и другое.
Чему это нас учит?
Тело зависит от разума так же, как и разум от тела. Приведи в порядок одно, и в порядок придет другое
Около минуты
28 марта 2022