4 подписчика
Меня зовут Волчкова Татьяна. Мне 36 лет. Живу в городе Геленджике. Сыну Илье 17 лет. А так же в хозяйстве имею 3 х котов.
С 2018 года я являюсь сертифицированным универсальным инструктором! В работе больше люблю заниматься спортом с железом и не люблю бегать😂.
Активно начала заниматься спортом в 25 лет.
За время тренировок я увидела свой ПРЕСС! Я даже не знала, что он у меня вообще может быть! Я его никогда до этого не видела😂😂😂😂, даже в школьные годы.
Мотивации прибавилось, мышцы росли, тело менялось и я кайфовала от самой себя😍😍. Я поняла, что вес это не показатель на сколько ты жирный! Так как мышцы тяжелее жира, а выглятит эх как по разному!
Так вот этот блог я посвящаю домашним тренировкам! Для всех кто стесняется идти в зал, для тех кто сидит дома с ребёнком или несколькими.
Для тех людей у кого проблемы со здоровьем. Потому, что я знаю особенности занятия спортом при ограничениях по состоярию здоровья!
А так же я делаю индивидуальные планы питания и индивидуальные тренировки.
Для записи, обращайтесь пожалуйста в директ.
Ещё я организовываю марафон по прокачке тела!
С уважением, Ваш персональный тренер, Волчкова Татьяна💪🏋️♀️.
Около минуты
16 апреля 2022