12 подписчиков
В начале века я очень много занималась собой, личностным развитием, буквально накачивала себя навыками, которые тогда мне были не нужны.
Прошло 20 лет, и только сейчас я начинаю осознавать - вот зачем я училась...
Например, на одном из тренингов было такое упражнение. Группа забрасывает тебя фразами-лишениями. А ты быстро отвечаешь, как будешь жить в этой ситуации. Начинали с самого безобидного, например: "ты потерял работу", "развелся", "негде жить", заканчивая смертями, болезнями, нищетой и тд. Тренер учил нас реагировать быстро, нейтрально, фокусируясь на плюсах, возможностях.
Практически в любой ситуации находятся варианты жить дальше. И даже радоваться жизни.
Тогда упражнение выполнялось со смехом, даже каким-то креативом. Мы, молодые, не верили в негативные сценарии. Но что наработалось, так это вот прямо сразу принимать решение в любой сложной ситуации и отключать эмоции, настраиваясь на деловой стиль, на действие, а не внутреннее обустройства домика для жертвы.
Тумблер остался и до сих пор работает. И очень нужен сейчас!
Около минуты
17 марта 2022