4 подписчика
Что такое хорошая осанка?
Хорошая осанка с позиции Polestar Pilates - это конгруэнтное положение всех суставов, хорошее простраивание (выравнивание) всех костей тела относительно друг друга и правильная биомеханика движений.
С точки зрения Feldenkrais Method хорошая осанка - это то положение из которого не нужно предпринимать дополнительных усилий, чтобы выполнить любое движение. Другими словами, если человек выровнен и хорошо сбалансирован, ему не нужно выравнивать себя и дополнительно балансировать, чтобы из положения стоя перейти в положение сидя или лежа или пойти в любую сторону. Он может легко встать или сесть или выполнить любое движение в процессе которого он готов в любой момент изменить направление в совершенно любую сторону. Именно это по мнению Моше Фельденкрайза является хорошей осанкой.
С точки зрения Слингов в Движении (Slings in Motion Myofascial Training) хорошая осанка - это сбалансированность всех миофасциальных линий нашего тела.
А что в Вашем понимании представляет собой хорошая осанка?
Около минуты
27 марта 2022