Найти тему
2127 подписчиков

Да, жизнь уже не будет прежней.  Иногда я забываю об этом. Моё внимание приковывается максимально к какому-нибудь занятию и все как раньше. Правда это длится недолго, а потом идет поток мыслей , что многое утеряно, всё будет по-другому. Меня охватывает тревога. Что делать?


Желательно учиться позитивно настраиваться, управлять мыслепотоком и настроением

Предлагаю делать упражнение «Ищем плюсы»

Стараемся  увидеть светлую сторону в любом событии.

Например. Упала чашка – хорошо, упала, но не разбилась.

И всё в этом духе.

Главное помнить, об этой практике и все время направлять поток мыслей в виденье плюсов. Главное, постараться так мыслить не меньше месяца, пока взгляд на жизнь с позитивом не станет привычным.
Да, жизнь уже не будет прежней.  Иногда я забываю об этом. Моё внимание приковывается максимально к какому-нибудь занятию и все как раньше.
Около минуты
194 читали