Лайфхак антипанитолога в тревожное время прост. Чтобы сохранить спокойствие - распланируйте свой день по часам. Займитесь именно своими делами. Возможно именно сейчас у вас появляется время проделать анти тревожные практики и медитации, коих много на канале - уже более 300.