2046 подписчиков
Заметила, что у меня на один день запланировано слишком много дел и всё хочется сделать на отлично. Причем мой перфекционизм растягивает одно дело на целый день, а то и более.
Как бы я не пыталась составлять расписание, следовать ему более двух дней подряд, мне никогда не удавалось.
И тут я вспомнила, метод тайм-менеджмента о котором давно слышала. Заключается он в том, чтобы выписать все дела и возле каждого написать время которое готовы ему посвятить.
Например:
Спорт - 20 минут,
Чтение - 20 минут,
Дыхательные практики - 15 минут,
Блог - 25 минут,
Лекция - 50 минут.
Поставить таймер и выполнять дело в отведенный промежуток времени. И так продвигаться по чуть-чуть, но выполнять дела.
И хорошо ещё в качестве благодарности за оконченное большое дело, которое выполнялось на протяжении недель, похвалить себя. Только не печеньками, а например походом в кино или позволить себе часик позаниматься хобби.
Спасибо, что ставите лайки.
Расскажите, а у Вас есть свои секреты управления временем, как Вам удается успевать делать много дел за один день?
Около минуты
24 февраля 2022