10 подписчиков
Режим для: польза распределения времени.
Под режимом дня понимается заранее определённая ежедневная деятельность. Создается данный план с целью оптимизации ежедневных действий и улучшения качества жизни.
Благодаря грамотно составленному распорядку дня, у вас появляется возможность полноценно отдыхать, восстанавливаться, эффективнее трудиться, меньше болеть, появляется больше свободного времени.
При составлении режима дня, следует помнить, что основными моментами являются сон, еда и сбалансированные периоды труда и отдыха.
Около минуты
9 февраля 2022