194 подписчика
БОЛЬШИНСТВО В ХРОНИЧЕСКОМ СТРЕССЕ. И ЭТО ПРОИСХОДИТ С ТВОИМ ТЕЛОМ!
_______
Уж сколько раз сказано и написано, что стресс негативно сказывается на нашем здоровье и причина многих болезней, отравляющих жизнь человеку!
И что? Кого это остановило? Стрессовать меньше стали? Дзен познали?
НЕТ, НЕТ и ЕЩЕ РАЗ НЕТ!
Как нервы себе трепали так и эмоционируем по каждому поводу, когда НАДО И НЕ НАДО!
ДАВАЙ РАЗБЕРЕМСЯ, ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ, КОГДА ТЫ В СТРЕССЕ...
В ответ на стресс в кровь выбрасывается гремучая смесь гормонов, включается реакция «бей или беги», благодаря которой выживали наши предки, охотясь на мамонта или спасаясь от саблезубого тигра.
И неважно, что в каменных джунглях сегодня относительно БЕЗОПАСНО.
Нашему телу пофиг-для него мы в каменном веке, и в любую минуту нас может сожрать лев.
Когда мы в стрессе, замедляется пищеварение, а то и вовсе прочищается кишечник-чтобы не тратить лишнюю энергию на переваривание и синтез витаминов и гормонов-главная задача ВЫЖИТЬ!
Представляете какой дефицит можно накопить за длительное время-нервничая и переживая по поводу и без?
_______
В комментариях делитесь, как вы боретесь со стрессом? А в следующих постах разберём подробно влияние стресса на наше тело.
P.S. Пост из моего основного блога в инстаграм: www.instagram.com/...pro
1 минута
2 февраля 2022