82,5 тыс подписчиков
Любая рутина, которая обещает краткосрочное вознаграждение, но противоречит долгосрочным целям, является плохой привычкой.
1. Сосредоточьтесь на том, что делаете правильно.
2. Если возможно, найдите способ заставить плохие привычки работать в свою пользу.
3. Прекратите попытки "бороться с вредными привычками" и вместо этого поработайте с сознанием; вниманием и заботой о себе.
4. Признайте, что у вас было несколько плохих дней или несколько плохих недель. Это нормально.
по...
Около минуты
19 января 2022
636 читали