5690 подписчиков
Что за тряпочки и что такое Аэройога?
Аэройога — мягкая практика для глубокого массажа мышц и бережной работы с позвоночником и суставами с помощью эластичного полотна. Показана не только для укрепления мышечного корсета и профилактики заболеваний позвоночника, но и для реабилитации после травм и операций.
В своём блоге хочу показать, как она работает — оздоравливает тело, очищает мысли и повышает качество жизни в целом. Гармонизирует психику и дает энергию для других сфер жизни.
Что дают регулярные занятия:
• выравнивание осанки и укрепление мышц спины;
• снижение веса и отечности;
• подвижность и легкость в теле, и как следствие — прилив сил;
• эмоциональную разгрузку, возможность отключиться от внешних проблем и задач;
• развитие новых нейронных связей мозга, усиление его активности.
Более полугода я наблюдаю и показываю на своём канале занятия людей разных возрастов с нулевым уровнем подготовки — школьников, студентов, взрослых мужчин и женщин, а также йога-новичков почтенного возраста 60+. Хорошие результаты от занятий отмечают те, кто перенес ковид — восстанавливаются в разы быстрее.
А с вашем городе есть аэройога? Пробовали?
Около минуты
24 декабря 2021
347 читали