1223 подписчика
Плюс 4 килограмма за 4 дня
Похвастаться в общем-то нечем. Вместо сброса веса идет набор. 4 дня было сейчас плотной работы. И каждый раз именно этот вид работы добавляет мне тяжести.
Вчера еле ходила от того, как отекли ножки. Я прикинула, что даже, если сложить всю еду, которую я поела за эти дни, то 4 кг не наберется.
Какие выводы?
1. нужно изучать вопрос лимфодренажа и выводить жидкости
2. вернуть упражнения на осанку
3. найти способ расслабляться. чем больше я в напряжении, тем выше вес.
Около минуты
14 декабря 2021