144,9 тыс подписчиков
Если ребенок любит кислое и соленое больше сладкого: о чем это говорит
«Дочке 4 годика, обожает лимон и соленые огурцы! Даже иногда просто пальчик сует в солонку с солью и облизывает. А вот к сладкому такой тяги нет. Беспокоюсь, откуда такая любовь к соленому».
Маленькие дети до полутора лет прекрасно обходятся и без соли. Пресную несоленую пищу неизбалованные вкусами рецепторы детей воспринимают нормально.
Не стоит поощрять любовь маленького ребенка к соли. При переизбытке могут произойти нарушения работы почек и поджелудочной железы. Кроме того, зачастую сами родители балуют чад вредными вкусностями. Замените их лучше на свежевыжатые овощные соки с витамином С. Обратите внимание на рацион ребенка: недостаток в соли возможен из-за дефицита мяса и преобладания растительной пищи.
- Если ребенок любит и ест очень много соленого, то это может означать, что у него нарушен баланс натрия и калия. - считает Ксения Пустовая, нутрициолог, основатель Центра Дистанционного образования «Школа Диетологов». – А этот баланс определяет общий тонус организма. Натрия мы едим много. А вот калия недоедаем, если в рационе недостаточно цельных растительных продуктов. Внимательно изучите рацион ребенка. Найдите источники поступления соли из готовых продуктов. Например, сыры, колбасы, копчености, выпечка, должны быть минимизированы, в том числе соленые огурцы! Солите уже приготовленную пищу.
Источник фото: Jaimie Duplass/Legion Media
1 минута
4 декабря 2021
46,5 тыс читали