5420 подписчиков
Человеку нужно мало еды.
Человеку нужна энергия, берется она из высоких эмоций, радости и творчества.
А еды надо мало.
Если у вас нет радости - вы едите, нет впечатлений - едите, нет занятия, от которого невозможно оторваться - туда же. Ссора, неприятность=отсутствие радости=пойду поем.
Вы не можете похудеть диетой и спортом или можете, но тогда несчастны. Но хорошая новость в том, что и тут - все дело в сознании. Вы можете скинуть лишнее, осознав себя человеком, способным на это.
А каков этот человек? Прежде всего, он любит себя и свое тело и не кидает в него все подряд. У него перекус вместо завтрака, обеда и ужина. Он - творец, он делает любимое дело и получает от него радостные эмоции, он любит спорт и занимается еще и им, даже если это просто ходьба. Он вообще позитивный!
Иногда, он вдруг захочет пироженку и съест ее с радостью и ощущением свободы собственного выбора и от этих чувств ему хватит одного маленького кусочка.
А если бы он, съев калорийную вкусность, посчитал, что сорвался, что слабак и прочее, он бы съел от злости на себя еще несколько штук. Ни радости, ни свободы.
Представьте себя стройным и делайте то, что делает обычно человек без лишнего веса и будет вам его счастье!
1 минута
6 декабря 2021