За неделю скинула 1 кг. Не стала писать статьей. Писать там нечего😂 Перед тренировкой надо кушать плотнее, а то силенок не хватает. В остальном сойдёт. А то сегодня желудок урчал как не в себя из-за того, что не успела норм позавтракать перед пробежкой)