☑️ Вы когда-нибудь слышали про тренировки американских морских котиков?

В определенный день им связывали ноги и руки за спиной, и отправляли в глубокий бассейн. Они должны были продержаться под водой 5 минут.

Что большинство делает в такой стрессовой ситуации?

Судорожно пытаются освободиться от веревок, пытаются плыть, барахтаются, паникуют, вдыхают воду.

Но есть другой вариант. Он заключается в расслаблении.

Вдохнул - медленно опустился на дно - оттолкнулся от дна - всплыл - снова вдохнул.

Так, в расслабленном состоянии, без паники котики спокойно держатся в воде нужное время.

❓Как вам мысль применимо к работе в Телеграм?🙃

Около минуты

22 февраля 2023