15 подписчиков
Мастерскую про живот я так и ношу внутри, но пока что внутри меня пронзительно тихо. Сегодня ехала домой уставшая, чуть не расплакалась по дороге - от счастья, аж самой не верится - и поняла вдруг, что я горюю. К хорошему же тоже нужно адаптироваться. Привыкнуть. Смириться с ним. В конце концов (а может, для начала) принять.
Сегодня Олеся улетает, устраивая прощальный перформанс из аутентичного движения в аэропорту Шереметьево. Я опять не еду. Я дома. Сегодня был полный рабочий день. Завтра занятие в 9 утра. В этот Олесин приезд я только и делала, что смирялась со своим невсемогуществом и ограниченностью. Прощалась с амбициозностью. Перекраивала представление о практике. Соглашалась с критикой меня. Оттачивала техники, полюбила Вытекание. Успокоилась по поводу того, что не всё люблю, не всё получается. Но получается так же очень много. Моя страсть к работе с животом мягкими, почти невесомыми, как пёрышко, методами только разгорается. Сегодня начала день с relational висцерального, и им же закончила. Когда минимальное воздействие - максимальный результат. Когда в контакте с телом получается "маленький танец". Такая миниатюрная контактная импровизация на уровне тканей тела - мышц, фасций, органов. И я только задаю движение, я только подвожу внимание, только обозначаю направление, делаю шаг навстречу - и ткани откликаются, подхватывают движение и разворачивают, делают ещё несколько шагов вместе с моим уже вниманием, и импульс расходится и укладывается в теле, как волна.
Танец, движение, внимание.
С 2017 я знаю себя, как человека танцующего, человека движущегося и свидетельствующего.
Иногда приходится свидетельствовать собственные не самые лёгкие процессы. Иногда чужие. Мир, пространство, поле - выдерживает всё и всему даёт своё место.
Моя практика как маленький танец. Крошечный такой, почти невидимый. Танец души в согретом теле.
А ещё я вчера, засыпая, думала о том, что практикую relational bodywork даже во сне, тщательно обкладываясь подушками под каждый бок, между коленей, поправляя сверху тяжёлое одеяло. Тренирую полезный навык делать себе удобно. В результате, хорошо сплю. И хорошо себя чувствую.
И даже когда горюю. Осознаю, что обустроенное в "здесь-и-сейчас" моё уютное "хорошо" даёт надёжную опору для глубины процесса.
С горем приходится встречаться тем, кто, привыкнув к насилию, смирившись с практической неизбежностью боли, вдруг обнаруживает, что можно иначе. Можно по-другому. Можно.
И раньше можно было. Но, почему-то, не было. Вот горе, по упущенному. Потеря.
Я знаю много людей, которые отказываются от хорошего, потому что у них нет сил встречаться с горем. И они продолжают всё отрицать.
Поэтому я считаю, что не нужно никого переубеждать, доказывать что-то, разувать людям глаза, по факту продолжая насилие в их истории...
Просто, когда одному, допустим, мне, будет хорошо, будет много подушек под рукой. Я возьму одну подушечку, подпихну под другого, поделюсь, ему тоже будет хорошо и удобненько. И оттуда будем посмотреть.
#Март_о_важном
#Mart_Relational_massage
2 минуты
21 февраля 2023