Всем, привет! Занимаюсь по утрам гимнастикой Цигун + стою на аппликаторе Кузнецова + я ещё занимаюсь два раза в день медитацией. Я начинаю в 8:00 и заканчиваю в 9:00. 40 минут гимнастика Цигун+5 минут стою на аппликаторе Кузнецова+15 минут медитации.