126,5 тыс подписчиков
Как поддержать близких в трудную минуту
Мозг человека не рассчитан на жизнь в одиночестве. Мы биосоциальные создания, нам нужны общение, понимание и поддержка.
Но нередко в моменты уязвимости мы получаем совсем не то, в чём нуждаемся. Поэтому я предлагаю обсудить, какой должна быть поддержка.
1. Смысл поддержки в безусловном принятии
Когда в вашей речи возникает конструкция «да, но» — пропустите вторую часть. Это не значит, что вы одобряете чужие взгляды и действия. Просто сейчас любимому человеку не поможет критика.
2. Главное — войти в положение человека
Покажите собеседнику, что понимаете его чувства и считаете их нормальными. Бывает трудно переступить через собственный негатив, ведь душевная боль часто делает нас агрессивнее. Однако, конфликты решаются совместными усилиями.
3. Будьте по-настоящему рядом
Полнота присутствия — важный элемент сопереживания и эмоциональной близости. Слова поддержки «между делом» не помогут человеку, переживающему сильные эмоции.
Нельзя переоценить и роль окружения. Только когда рядом с нами люди, способные мыслить, осознавать и понимать, мы можем развиваться на самом деле. Именно для этого и создан клуб «Точка опоры».
За 3 месяца мы успели: обсудить 10 правил счастья, провести 12 эфиров и разобрать несчётное количество запросов и проблем. И всё — в компании единомышленников, своих людей.
Пора показать вам больше.
Я объявляю День открытых дверей в клубе практической психологии «Точка опоры»!
Участники смогут на день погрузиться в атмосферу развития, пройти насыщенную программу с теоретической и практической частью — полностью бесплатно.
Жду всех желающих 2 марта!
1 минута
1 марта 2023
18,3 тыс читали