7698 подписчиков
Какое растительное масло будет полезно именно вам?
Сейчас в магазинах большой выбор масел. От оливкового до кокосового. Чем они отличаются, чем полезны, а чем вредны? Рассказываем кратко, что стоит знать каждому.
Льняное - снижает риск инсульта и инфаркта, приостанавливает развитие склероза и улучшает память. Придает сиянье коже и пышность волосам. Совет! Нельзя оставлять на солнце и на воздухе, очень быстро окисляется.
Оливковое - замедляет старение, защищает кожу, укрепляет сердце, нормализует давление. Совет! В салат добавляйте масло Extra Virgin (это значит - масло прямого холодного отжима), такое масло - самое полезное.
Кунжутное - содержит редкие и очень сильные антиоксиданты сезамины (они служат профилактикой рака и старения), снижает уровень холестерина, укрепляет нервы, помогает при сухом кашле.
Кокосовое масло прекрасно подходит для жарки. Все благодаря тому, что у него высокая "точка дымления" и при жарке образуется меньше токсинов. А еще оно подходит для диеты, потому что насыщенные жирные кислоты в нем очень легко усваиваются и не откладываются в жир.
Подсолнечное - рафинированное масло идеально подходит для жарки. А вот жарить на нерафинированном подсолнечном масле нельзя, образуются вредные трансжиры.
Кедровое масло - борется со стрессом, спасает от бессонницы, облегчает головную боль, обеспечивает прилив бодрости и сил.
Покупайте полезные масла по низким оптовым ценам 👉👉👉 selvis.com
1 минута
28 сентября 2021
248 читали