104,9 тыс подписчиков
Ученые доказали, ранний подъем полезен для здоровья!⠀
Ученые доказали, ранний подъем вреден для здоровья!!
⠀
Ну, сколько можно?) Одни доказали, другие опровергли. А нам как жить, а? Как жить-то???)))
Большинство людей страдают хроническим недосыпом, а усталость и психическое расстройство стала для нас нормой современной жизни.
Мы тратим кучу денег на различные витамины, БАДы, успокоительные, либо стараемся оторваться от действительности и находим решение своих проблем в алкоголе и различных курительных смесях. Все это лишь для того, чтобы снять усталость, расслабиться и подавить стресс.
Я и сам прибегал к таким способам и знаю, что в этом нет ничего хорошего.
Такая редкость видеть людей отдохнувшими и полными сил, заряженными энергией с улыбкой на лице, а ведь для этого нужно всего лишь самую малость — нужно спать!) Нужен здоровый полноценный сон.
⠀
Лично я за сон, потому что чувствую себя прекрасно, когда он составляет 8-9 часов)).
Напишите в комментариях, кто сколько спит и как себя чувствуете? Мне правда, интересно ваше мнение. ⠀
Около минуты
3 февраля 2023
31,8 тыс читали