38,2 тыс подписчиков
Прошлый ПОСТ был про то, как управление своим гардеробом качает деловые навыки. Я пишу о том, что наработанные, деловые навыки в одной сфере можно перенести в другую. Часто вижу глаза замученных жизнью женщин, они несут на себе печать безвыходности и жертвенности. Но всегда есть минимальный шанс улучшить качество жизни...
Прорабатывая одну сферу жизни незаметно для себя можно улучшить и состояние других. Вы учитесь решать сложности.
Стоит потянуть за нитку и клубок покатится! Стоит сделать один простой шаг навстречу переменам и изменения пойдут сначала каплями, а потом - лавиной... Надо взять на себя ответственность за этот первый шаг, первое действие...
И новое вовлечет вас в себя, вы начнете чувствовать себя комфортнее, новое отвлечёт вас от проблем, которые вы не решаете, а гоняете по кругу в голове (да ещё и говорите себе, что у вас ничего не получится).
Отвлечение, временная смена фокуса при возвращении к своей рутине позволит посмотреть на вашу ситуацию по-новому. И какие-то надуманные страдания покажутся вам мелочами.
Например, я плотно занялась темой своего здоровья и вешу сейчас меньше 70 кг. Меня увлек сам прогресс/процесс, я вовлечена и втягиваюсь в тему здоровья и фитнеса всё глубже. Плечевой пояс, руки, пресс выглядят лучше, но пятая точка утратила свои запасы и чтобы восстановить форму нужно её правильно качать - чтобы не перекачать ноги в сравнении с ягодицами, чтобы объемы были гармоничными. А тут свои тонкости...
Плюс вы ловите всё время инсайты с проекцией на свою жизнь.
Я хожу на занятия по мобильности организма (тренировка улучшает качество движений, то есть мы учимся чувствовать включение мышц и выключать их, чтобы задействовать другие мышцы). Тренер - крутая умничка!
Такой инсайт: упражнение, лежа на спине, на полу, нужно было выключить из работы ягодичные мышцы, для этого их нужно положить на пол ("отдать" опоре), они должны естественным образом выключиться из упражнения.
Но иногда мы не можем этого сделать... Мне это напомнило ситуацию с браком/замужеством...
Мы можем прожить в браке всю жизнь со сжатыми булками. Муж в браке - опора, мы друг для друга - опора и в каких-то вопросах, мы должны свои ягодички расслабить, чтобы преуспеть в других...
Но если нет доверия в браке, мы расслабиться не можем...
Что происходит с организмом в подобным случаях с гипертонусом одних мышц против других?
Происходит перераспределение нагрузки, одни мышцы не работают, ослабевают, другие перегружены - конструкция костей и мышц теряет сбалансированность...
Это заметно со стороны: гиперлордоз, сутулость, холка, перекос таза, плеч и т. д.
Может вы не можете ни на минуту расслабить свои ягодички и всегда в плохом настроении, потому что даже имея опору (мужа) - не можете хоть в чем-то доверится этой "опоре", снизить контроль или доверие утрачено навсегда?
Нужно решать вопрос с доверием, конструкция брака работает не в гармоничном режиме, одни функции семьи в гипертонусе, а другие в этот момент атрофируются... Вот такой инсайт... Давно хотела вам написать об этом...
Отдайте часть ответсвенности или просто отпустите ситуацию, снизьте важность каких-то вещей... Мои обнимашки!
Фото канала в ТЕЛЕГЕ: PRATO BOLOGNA SHOP
2 минуты
1 февраля 2023
1002 читали