2224 подписчика
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
У каждого своё понятие о полезном завтраке. Кому-то нравится бекон с яичницей, а кому-то - манная каша с вареньем.
Сколько я себя помню, ученые спорят: что же такое полезный завтрак? И всё время рекомендации меняются. Помните, раньше идеальным завтраком считалась каша? Сейчас считается, что каша на завтрак вызывает сонливость и «разбитость».
В таблице представлены продукты, которые не рекомендуются на завтрак.
Конечно, к исследованиям ученых стоит прислушиваться.
Но я всё же считаю, что прежде всего нужно слушать свой организм. Он вам подскажет, какой завтрак идеален именно для вас.
Около минуты
28 января 2023
1365 читали