Почему напрягается область поясницы? Началом деле причин много, начиная от обуви, которую мы носим и заканчиваем тем, сколько сидим на стуле. И мы знаем, что избавиться от проблем с областью поясницы достаточно сложно и трудно, но уменьшить неприятные ощущения все - таки хочется. И тогда нужно подумать о том, чтобы поработать с икроножной частью ног. Да- да, вы ведь помните, что ноги получают достаточно большую нагрузку, а за тем по цепи передают ее к спине. Но, что можно сделать: