398,3 тыс подписчиков
Мучает кашель по ночам? Съешьте этот сладкий плод перед сном — он избавит вас от этой напасти!
Al Mayadeen пишет, что киви — один из самых известных нам сладких плодов. Он богат витаминами и минералами, необходимыми для хорошей работы иммунной системы. Оно содержит большое количество витамина С, калия и антиоксидантов, повышая тем самым сопротивляемость организма инфекциям и заболеваниям.
Киви играет эффективную роль в защите органов дыхания. Согласно имеющимся данным, он хорошо помогает при лечении следующих состояний:
— Одышка.
— Астма. Было обнаружено, что употребление одно-двух киви в неделю способствует облегчению симптомов астмы.
— Кашель, особенно по ночам. Употребление одного плода киви перед сном поможет избавиться от ночного кашля.
Киви содержит лютеин — вещество, необходимое для защиты глаз от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, фрукт богат витамином А. Он известен положительным влиянием на здоровье глаз и способностью предотвращать куриную слепоту и дегенерацию желтого пятна у пожилых.
Одним из важных свойств киви является забота о здоровье пищеварительной системы благодаря высокому содержанию пищевых волокон. Помимо прочего, киви содержит некоторые ферменты, помогающие в процессе усвоения белков организмом.
Киви помогает поддерживать здоровье сердца и артерий, снижая вероятность сердечных приступов и инсультов, поскольку содержит следующие вещества:
— Пищевые волокна. Они способствуют снижению уровня "плохого" холестерина в организме и повышению уровня "хорошего" холестерина.
— Калий. Он регулирует работу сердца и уровень артериального давления.
— Хром. Это вещество приводит сердцебиение в норму.
Киви помогает регулировать уровень сахара в крови. Это низкокалорийный продукт, в котором отсутствует холестерин, а потому подходит диабетикам. Немалую роль играет тот факт, что он содержит пищевые волокна, а потому замедляет всасывание сахаров из пищеварительной системы.
Поскольку киви богат антиоксидантами, которые замедляют появление признаков старения, а потому помогает предотвратить иммунные заболевания, дегенерацию желтого пятна, артрит и болезнь Альцгеймера.
Тем не менее оно может вызвать аллергическую реакцию, особенно у тех, кому противопоказаны орехи, авокадо, лактоза, пшеница и инжир. Среди симптомов можно выделить боли в горле, отек языка, проблемы с глотанием и рвоту.
В редких случаях киви может вызвать разжижение крови, что увеличивает риск кровотечения, если человек страдает нарушением свертываемости или собирается перенести операцию.
2 минуты
28 января 2023
1840 читали