34 подписчика
Полезные лайфхаки для тренировки (Часть 2):
4. Не забудьте составить план. Записали — значит, сделайте. В любом случае вероятность того, что записанное реализуется, выше. Именно поэтому успешные люди всегда всё планируют — материализуют задачи в виде списка дел на бумажном или электронном носителе.
5. Найдите приложение на телефон, которое поможет нормализовать график тренировок. Одного плана бывает мало, но как же быть непрофессионалу? Благо мы живём в цифровую эпоху, когда в интернете найдется решение любой проблемы. Существует огромное количество приложений на телефон, которые помогут вам распределить тренировки, их график, подобрать упражнения. Не стоит недооценивать новые технологии!
Около минуты
25 января 2023