19,4 тыс подписчиков
Плохие новости: секрет хорошего иммунитета мной до сих пор не раскрыт 😒
Мы болеем каждые 1,5 - 2 месяца, волнами. По этому вопросу у меня такая позиция: болеют все - это факт ✔️ Другой вопрос - как быстро организм восстанавливается после перенесенного заболевания 🤒
Это уже показатель силы иммунитета 💪🏻
Что мы делаем для того, что наш иммунитет был сильным?
😴 Во-первых высыпаемся! Сон - прекрасное и необходимое средство для укрепления иммунитета.
🫑🥒🍎 Во-вторых правильно питаемся! Не будем повторяться, мы много говорим здесь про правильное питание и его важность 🙏🏻
💊 Также у нас есть врач-эндокринолог, который рекомендует нам витамины на каждый период года 📅 Мы послушно и исправно принимаем витамин Д, Омегу-3, йод и другие витамины, в том числе мы их колем в виде уколов и капельниц 👌🏻
Сказать, что это супер способ и мы больше не болеем, к сожалению, не можем 🤷🏼♀ Но стараемся делать для здоровья максимум ☝️🏻
Около минуты
5 февраля 2023
942 читали