1 подписчик
Сегодня без инсайтов, но с диагнозом.
Раньше я всё думала, что пишу для людей обычных, но чувствительных (ну типа СЧЛ, знаете? Научный труд Элен Эйрон: www.bookvoed.ru/...65)
А теперь оказалось, что мои посты будут особенно актуальны для диспластиков. Потому что сегодня оказалось, что я диспластик. Первый диагноз, которому я радуюсь, потому что он многое объясняет, а главное — открывает для меня возможность более элегантно решать весь тот спектр задач, которые я и так уже решаю несколько лет.
Про дисплазию соединительной ткани придётся написать отдельно — это новый этап моих отношений с медициной.
Но главное остаётся неизменным: двигаться будем в сторону преумножения здоровья. А кто уж с какими "утяжелителями" движется по этому пути — останется вопросом индивидуальным.
* * *
Я уже написала про кишечник. Вторая моя тема (и первая по хронологии событий) — позвоночник и опорно-двигательный аппарат.
Эта сфера для меня состоит из:
- цигун,
- нейротренировок,
- функциональной медицины и функциональных тренировок,
- актёрских тренировок.
История:
Была я здоровым ребёнком (разок пытались поставить плоскостопие, потом не пытались). Ну, сидела я "криво" — мама только поправляла: выпрями спину (те, кто знает про дисплазию, сразу скажут: это ожидаемо и вероятен сколиоз — но... в защиту моей мамы-диспластика скажу, что её спина идеально прямая), и потом к подростковому возрасту появились очки. Вот и всё.
А, нет, не всё. В 13 лет у меня онемела половина тела. Была я тогда в гостях: вдруг начало неметь лицо, затем рука, меня довели до дома, к тому времени уже онемевала нога... Мама уложила меня на диван и размяла спину. Шея хрустнула хорошенько, и конечности отпустило. Онемение прошло.
Спустя пару дней, сидя в школе за партой, я почувствовала вновь этот холод в губах, в левой щеке, надбровье... Я покрутила шеей. Та хрустнула, и всё прошло. С тех пор я хрустела шеей каждый день, для профилактики.
Я, кстати, не любила фотографироваться. Ведь я была некрасивым-немытым-программистом (зато с красными волосами). А вот уже в университете, курсе на третьем, я стала всё чаще попадать в объективы, причем по собственному желанию, и случился поворотный момент в истории:
В первой своей поездке по Греции я наряжалась и позировала с удовольствием. И как-то в Дельфах у меня заболела спина, и я вдруг подумала: "Ровно ли я стою? А ровно это вот так или вот так?" — в общем, я встала максимально расслабленно и по своему разумению ровно. Приехав в Россию, я увидела снимок...
И спросила знакомых, где можно выровнять и оздоровить позвоночник.
Самая чудесная встреча произошла в ту зиму, и особая форма цигун до сих пор является для меня базовой практикой. Пост о ней будет, совершенно точно, но позднее.
(К слову, я прерывала как-то раз практику на полгода. Тогда я получила небольшой откат по форме и очень расстроилась, потому что была уверена, что цигун даёт устойчивый результат. Но сейчас то я знаю, в чём дело (см. первый параграф поста) — не хочу даже представлять, что было бы со мной, если бы я не занялась практиками тогда, на 3 курсе).
Нейротренировки отлично дополнили практику + я люблю из них упражнения на координацию. В функциональных тренировках меня очаровывает подход Functional Patterns. А актёрские пластические тренинги — это следующий уровень, тренирующий и координацию, и контроль тела — всё сразу.
* * *
Вернусь к теме диагнозов: терпеть не могла их ставить. Ни другим, ни себе. После медицинского искать в себе болезни — вообще табу. И я рада, что можно было начать двигаться к здоровью, не зацикливаясь на болезнях (вообще оказались два разных подхода).
Но. Диагнозы точно дают классную точку старта: объективную и понятную. Например, я, возможно, исцелилась от многих болезней, не зная о них, и я не приписываю себе это достижение. Даже похвастаться нечем.
А вот то, что я исправила вторую степень сколиоза — достижение (кстати, мне никто не определял сколиоз, я сама сделала снимок).
То, что я подняла почку на 4 см практиками — объективно доказанный факт.
И сейчас вижу, что с диагнозами можно конструктивно работать в контексте здоровья.
3 минуты
25 января 2023