220,5 тыс подписчиков
Привет, дорогие мои! 😊 Прошлый пост, посвященный сбалансированному рациону выявил проблему. Выяснилось, что многие не понимают, как тот или иной продукт влияет на организм и какова его пищевая ценность.
⠀
🤷♂️ Как результат - беспорядочное питание, которое не только не приносит пользу организму, но и негативно отражается на фигуре из-за профицита калорий.
⠀
💪 Чтобы это исправить, я решил расширить рубрику с наглядными иллюстрациями и регулярно делиться с вами фактами о различных продуктах с указанием КБЖУ на 100 г продукта, чтобы вы могли научиться осознанности в вопросе питания.
⠀
И первая на очереди - красавица хурма. Любите? Делитесь своими предпочтениями в комментариях 😊 Буду рад получить от вас обратную связь, чтобы знать, продолжать ли вести эту рубрику дальше?
⠀
🥑 Если хотите углублённо разобраться в своих нормах БЖУ (белки, жиры, углеводы) и в калорийности рациона для правильного похудения или удержания веса - изучите мое пошаговое руководство по сбалансированному питанию из простых продуктов "Ешь и Худей". Там я пошагово рассказал простыми словами, как быстро рассчитать свои нормы КБЖУ, из каких продуктов лучше брать белки, жиры, углеводы, как пользоваться приложением для подсчета ккал и что действительно влияет на похудение, а что нет. Вся информация доказана наукой, никакой "воды и отсебятины". Прочитаете материал на своем телефоне за один вечер и поймете все о грамотном похудении и сбалансированном питании. Гарантирую😊👌 Увидимся в новых видео и постах, ваш Дмитрий Норок❤️
1 минута
20 января 2023
35,3 тыс читали