693 подписчика
Дневник интервального питания. Понедельник, 16.01.23
ПРО ЕДУ
Сегодня пищевое окно с 13 до 16. Салат «Цезарь» с куриной грудкой, орешки, сыр с грушей, самодельное мороженое из творога с вишней, бананом и горьким шоколадом.
НАГРУЗКА
Тренировка 45 минут на беговой дорожке с подъемом. Ходила только до магазина и до спортзала - 7506 шагов (не считая спортзала).
Около минуты
16 января 2023