121 подписчик
Мой сын зимой почти не болеет. Что я делаю?
Всем привет! В сегодняшней статье хочу вам рассказать, как сделать так, чтобы ваши дети не болели во время холодов. Советы мамы троих детей:
1. Сбалансированное и полноценное питание
Без этого никуда. Всегда старайтесь готовить пищу из полезных и натуральных продуктов. Овощи и фрукты, выращенные в своем огороде или купленные у фермеров, меньше жареного и вредных полуфабрикатов.
2. Физические нагрузки
Мой сын регулярно посещает казачий клуб "Патриот". Там дети занимаются физической и боевой подготовкой. Играют в групповые игры, делают различные упражнения. Это отлично укрепляет иммунитет. Если нет возможности ходить в какие-либо секции, то можно делать зарядку дома или регулярно гулять.
3. Витаминные комплексы
Без дополнительного приема витаминов сейчас никуда. Тем более, мы живем в экологически неблагополучной области - Челябинской. На просторах интернета нашла кучу восторженных отзывов на иммуно сироп для детей "Зайчонок". Это идеальный вариант с 100% натуральным составом, а еще цена приятно удивила!
Можно детям с 3-х лет, кто часто болеет или просто для укрепления иммунитета и пополнения запасов витаминов в организме. Сереже очень нравится на вкус, принимает с удовольствием. Беру для него уже не в первый раз, зиму переживаем без простуд.
Вот такие простые, но очень действенные способы используем, чтобы наш сын не болел. А как вы защищаете иммунитет ребенка в холодное время года? Пишите в комментариях, интересно будет узнать.
1 минута
24 января 2023