123,5 тыс подписчиков
У меня, не смотря на неправильный прикус и ортодонта, который по мне плачет, получается относительно легко расположить язык так, как показано в видео - дышать носом при этом легко, а ртом уже не выходит. Сейчас осваиваю навыки глотания в таком положении - знаю, что нельзя помогать мышцами щëк или губ. В процессе заметила два момента:
1) кончик языка смещается при глотании, то есть он отклеивается, захватывает слюну (уж простите за подробности) и возвращается на место. Где-то я читала, что кончик языка должен быть как приклеенный - я делаю неправильно?
2) не смотря на то, что глядя в зеркало, я вижу, что щëки и губы неподвижны, внутри чувствую, как с образованием вакуума при глотании щëки как бы вжимаются в полость рта, а потом возвращаются в исходное положение. Не испорчу ли я себе лицо, если буду продолжать в том же духе?
Я очень хочу (без преувеличения - мечтаю) попасть на Ваш курс Лицо 360, но в январский поток не попаду точно. Очень надеюсь попасть в следующий поток. Но и продолжать ничего не делать, когда у Вас там такое твориться 😂, я не могу. Пока приобрела Ваш курс по фасциальным манипуляциям и осваиваю его 🙂
Ответ:
По глотанию: язык может себя так вести, это нормально. Он перед глотанием своими движениями направляет пережеванную пищу к небу и потом прижимает ее. Важно, чтобы именно он ее прижимал, а не щеки и губы.
На счет вакуума при глотании. Если зубы не сомкнуты верхние с нижними и язык пока только осваивает свою функцию, то да, могут помогать щеки таким образом. Пробуйте смыкать зубы боковые, чтобы щекам некуда было проваливаться.
Занимайтесь с удовольствием и скорейших вам результатов!
***
Хотите заняться своим лицом и не знаете с чего начать? Начните с диагностики лица. Как ее получить читайте в посте "Зачем вам нужна диагностика лица"
1 минута
12 января 2023
6517 читали