550 подписчиков
Напиток, который вернет вам легкость и энергию после новогоднего зажора
На календаре 5 январе, а значит пора уже потихоньку возвращаться к нормальному режиму и питанию.
Понимаю, что резко перейти на гречку с вареной грудкой довольно сложно, но есть один лайфхак сделать маленький шажок к полезному питанию.
Речь идет о воде с лимоном по утрам.
Не надо думать, что употребление воды с лимонной кислотой – это устаревший ритуал. Сейчас он снова стал в тренде. Популярные фитнес-тренеры и блогеры активно его рекомендуют, приписывая напитку много целебных свойств.
Подписывайтесь на канал - впереди много интересного и полезного!
Я как любитель все пробовать на себе начала пить лимонную воду по утрам еще за 5 дней до нового года и нме кажется, что она и правда благотворно влияет на организм.
Итак, какие целебные свойства у лимонной воды натощак?
🎈 Вода с лимоном насыщена витамином С, содержит фолиевую кислоту, витамин А, железо и калий.
🎈 Помогает в работе желчному пузырю и предотвращает образование камней в почках.
🎈 Питательные вещества, содержащиеся в лимоне способствуют выводу токсинов из организма.
🎈 Лимонная вода улучшает пищеварение.
🎈 Благодаря высокому уровню витамина С улучшает иммунную систему и повышает уровень энергии.
🎈 Также вода с лимоном благотворно влияет на кровяное давление, что приводит к снижению уровня стресса и беспокойства.
Но не стоит увлекаться водой с лимоном, чтобы не навредить себе. Достаточно одного стакана в день натощак.
Мне очень понравилось пить воду с лимоном по утрам и буду стараться делать это каждое прикаждое утро!
1 минута
5 января 2023