856 подписчиков
☝️ Есть желание подготовить свое тело к пляжному сезону?
Выполняйте 3 раза в неделю комплексы различных упражнений, каких сейчас очень много на просторах интернета, под любой уровень физической подготовки и количества свободного времени для занятий. Меняйте их по желанию!
Что нужно, чтобы делать регулярно и не бросать?
Помните, что....
🔸Ваше тело - это храм души.
🔸Найдите смысл жизни и поставьте вдохновляющие цели
🔸Заботьтесь о своем теле, которое поможет вам их достигать.
Что нужно, чтобы быстро похудеть и удерживать вес?
Первое - это регулярность! Сделайте это своей привычкой!
Второе - удовольствие! Начните получать удовольствие от тренировок. Это самое важное.
Тело вас отблагодарит 💪
Поехали!
Около минуты
11 января 2023